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L’eau est une merveilleuse machine de fitness.
Tout comme l’entraînement sur Power Plate, l’aquagym agit efficacement sur votre forme physique et votre musculature en ménageant dans le même temps, par la portée de l’eau, vos articulations et votre dos.
L’aquagym est une méthode d’entraînement très complète regroupant, travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, stretching et coordination. La résistance hydrodynamique transforme l’eau de notre piscine chauffée (30°) en une machine de fitness aux multiples possibilités.
Ajoutez à cela que l’eau est un puissant «déstressant» et vous obtenez un cours de gym douce et agréable.
Il n’est nullement nécessaire de savoir nager pour prendre part à nos cours dispensés à la salle de La Chaux-de-Fonds, Eplatures.
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Je vous remercie infiniment de me contacter pour un